2ª SESIÓN. ¿ QUÉ SON LAS HABILIDADES SOCIALES?. ¿ LAS NECESITO?.

Tras haber hablado en la primera sesión de la sociedad como un entramado de relaciones sociales entre seres humanos, es necesario explicar una serie de términos claves del taller.
El ser humano es un ser  sociable por naturaleza . Todos necesitamos recibir  y trasmitir información para desarrollarnos como personas. La comunicación es tan antigua como la vida misma, pero esconde una gran complejidad, a pesar de que nos comunicamos desde que nacemos. Sabiendo esto...

1. Se realizará un brainstorming (lluvia de ideas) sobre qué creen los asistentes que son las habilidades sociales y cuáles podrían ser alguna de ellas.

 Material: una pizarra donde anotar las aportaciones de los participantes.
Temporalización: 10 minutos.

2. Estudio del concepto de habilidades sociales.

Material: folio con la definición para cada participante, bolígrafos.
Temporalización: 30 minutos.

Las habilidades sociales son las conductas que permiten una mayor fluidez en las relaciones con los demás y con uno mismo. Todos las tenemos, pero no sabemos en que cantidad, hay que desarrollarlas. Todas las habilidades sociales son entrenables y aplicables a cualquier ámbito: social, personal, laboral, familiar. Son una especie de barniz que permite actuar correctamente , manteniendo una actitud positiva. Son muy beneficiosas, pues:

• Facilitan la comunicación y la reivindicación de los propios derechos sin negar los ajenos. 
• Evitan la ansiedad en situaciones difíciles o cambiantes. 
• Potencian nuestra capacidad para resolver problemas y rendir con mayor eficacia. 
• Ayudan a mejorar nuestra autoestima. 

Todos los seres humanos las necesitamos, y más aún, cuando nos estamos comunicando con otras personas.   Son algo complejas, pues abarcan ideas, sentimientos, valores y creencias. Se adquieren a través del aprendizaje, e incluyen conductas verbales y no verbales. 

3. Análisis de las habilidades sociales que se anotaron durante el brainstorming. ¿ Son o no habilidades sociales?. ¿ Cuáles podríamos anotar además de ellas?. 

HABILIDADES  SOCIALES  BÁSICAS

• Escuchar
• Iniciar y mantener una conversación
• Formular preguntas
• Dar las gracias 
• Presentarse y presentar a otras personas. 

HABILIDADES  SOCIALES  AVANZADAS

• Pedir ayuda
• Participar 
• Dar y seguir instrucciones
• Disculparse

HABILIDADES  SOCIALES  RELACIONADAS  CON  LOS  SENTIMIENTOS

• Conocer los propios sentimientos
• Expresar los propios sentimientos
• Comprender los sentimientos de los demás
• Enfrentarse con el enfado del otro
• Resolver el miedo
• Expresar afecto

HABILIDADES  SOCIALES  PARA  LA  NEGOCIACIÓN

• Compartir algo
• Ayudar a los demás
• Negociar
• Defender los propios derechos
• Emplear el autocontrol

HABILIDADES  SOCIALES  PARA  LA  PLANIFICACIÓN

• Tomar iniciativas.
• Analizar las causas de un problema. 
• Establecer un objetivo. 
• Recoger información
• Resolver los problemas según la importancia.
• Tomar decisiones efectivas. 

Los participantes deberán preguntarse a sí mismos en qué grado tienen estas habilidades sociales. 

4.  Visualización de un vídeo sobre la resolución de problemas, analizando y escuchando activamente para poder detectar fallos en la comunicación. ¿ Hemos visto alguna de las habilidades citadas anteriormente?.¿ Qué podrían haber hecho desde un principio?

Materiales: proyector, vídeo descargado.